10334352_10152440810354709_465065406890911542_n

Benim Güzellik Sırlarım

Ana Sayfa » Beslenme ve Obezite » Benim Güzellik Sırlarım
Paylaş
Tarih : 14 Aralık 2015 - 10:02

Geçenlerde doktora gittim ve öleceğimi sanıyordum, o kadar paniktim ki doktora da paniğimi bulaştırdım ama sağlık açısından yapılan tüm tahliller sonucu son derece sağlıklı olduğum ortaya çıktı.

Özellikle kalp problemi için gitmiştim ama hiçbir sorun yoktu üstelik 47 yaşıma göre oldukça iyi durumdaydım peki ama neydi sırrım doktor sordu ben de yanıtladım.

İşte o yanıtlar belki size de bir faydası olur. Deneyin görün ve benimle fikirlerinizi paylaşın olmaz mı?

Sabahları aç karnına su içiyorum. Yola çıkmadan, uyumadan da, banyoya girmeden önce ve sonrasında mutlaka su içiyorum. Bu hem kalbime, hem cildime iyi geliyor.

Meyve sularını taze içiyorum ve mümkün olduğunca karıştırıyorum bu tüm meyvelerin olumsuz yan etkilerini ortadan kaldırıyor.

Ceviz, badem, fıstık, fındık, ay çekirdeği mutlaka yer alıyor yaşamımda.

Düzenli uykumu alıyorum.

Hayata hep pozitif bakıyorum. Küçük şeylerden mutlu olmaya çalışıyorum. Stres bana uğramıyor.

Yoğurt, sarımsak, nane olmazsa olmazlarım

Cildimi haftada bir gün maden suyu ile yıkıyorum.

Cildimi sıkılaştırması için İngiliz karbonatı ve yumurta akı ile maske yapıyorum.

Asansör değil merdiven kullanıyorum ve sabah akşam yürüyorum.

Aşırı yağlı yiyeceklere yaşamımda yer yok.

Erken kalkıyorum

Hobilerime zaman ayırıyorum.

Sevdiklerimle bolca vakit geçiriyorum

Yaşam enerjimi alan insanları yaşamımdan çıkarıyorum.

Etiketler : ,

SPONSOR REKLAMLAR

BENZER HABERLER

Goji Berry Bitkisi
Goji Berry Bitkisi

Son dönemlerde adını sıkça duyar hale geldik, hemen her reklamda karşımıza çıkıyor, dünyaca ünlü markalar bu bitkiyi kullandığını söylüyor

Kısa Kısa Obezite
Kısa Kısa Obezite

Obezite Nedir? Obezite vücutta aşırı yağ artımıyla (kilo alımı) ortaya çıkan, çevresel etkilerle tetiklenen genetik zeminli kronik bir hastalıktır. Obezite

En Etkili Yağ Yakan Yiyecekler
En Etkili Yağ Yakan Yiyecekler

1. Zerdeçal Zerdeçal, sarı çiçekli ve büyük yapraklı bir bitkidir. Bu bitki besin haline dönüştürüldüğünde ise sarı renkli bir toz olur.

Facebook Hesabınızla Bu Habere Yorum Yapabilirsiniz

Yorum Yap

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz