10334352_10152440810354709_465065406890911542_n

Çocuk Sağlığı Hakkında Genel Bilgiler

Ana Sayfa » Çocuk Sağlığı » Çocuk Sağlığı Hakkında Genel Bilgiler
Paylaş
Tarih : 04 Şubat 2016 - 10:28

child-health-2Bu yazımızda çocuk sağlığı konusunda genel bilgiler paylaşacağım, bir tür işin alfabesi gibi; bilgi tekrarı gibi.

Hadi başlayalım:

Çocuklar çocuklukta çok çabuk büyüyorlar. Onların yaşam çocuğun erken aşamalarında çok dikkat etmenin yanı sıra sağlıklı yemek ihtiyaçları da  var. Sağlıklı gıda ve sağlıklı bir ortam çocuğun genel sağlık  durumunda önemli bir rol oynamaktadır.

Çoğunlukla çocuklar çok hassastır ve çabuk hasta olurlar. Bu yüzden onların bakımı ebeveynlerin asli görevidir. Ben size bu dönemde yardımcı olabilecek birkaç ipucu vereceğim

Sağlıklı yiyecek:

Her şeyden önce sağlıklı bir kahvaltı ile bizim çocuklarımız güne başlamalı. Bu  gün boyunca çocuğu  aktif ve taze tutmak için  gerekli olan tek kaynak olarak kahvaltı çok önemlidir.Kahvaltı bir çocuğun  günlük faaliyetlerini yürütmek üzere gereken tüm enerjiyi verir.Gıda sağlıklı ve doğal olmalıdır.Çocuğunuza daha fazla sebze ve meyve vermeye çalışın.Yağlı şeylerden onu uzak tutun. Süt enerji doludur. çocuk  en az 2 bardak her gün süt içmelidir. Bunu mutlaka sağlamalısınız. Dilerseniz taze sıkılmış meyve suları ile karıştırabilirsiniz.

Fiziksel Aktiviteler:

Çocuğunun etkin hale getirin. O ne yapmak istiyorsa onu  yapalım. Onun özgürce oynamasına izin verin. Ebeveynlerin kimi zaman çocuklarının canı yanacağı korkusundan  ç oynamalarına izin vermediği görülmektedir. Ama bu yanlış bir tutumdur. Çocukların oyun oynamasına  ve bazı fiziksel aktivitelerle kendini meşgul etmesine izin verilmek zorundasınız. Günümüzde, bilgisayar ve DVD oyunları çok yaygındır ve çocuklar sıkça oynuyor. Bu oyunlarda faydasız değildir ama çocuk sokağa çıkmalı, parka gitmeli, top peşinde koşturabilmelidir aynı zamanda.

Rutin Kontroller 

İşte bu da son madde. Çocuğunuzun sağlıklı büyüdüğünden emin olmak için güvendiğiniz bir çocuk doktoruna düzenli olarak çocuğunuzu götürmeli ve gerekli kontrollerden geçirmeli, boyunu, kilosunu ölçtürmelisiniz. Benden söylemesi.

Herkese sağlıklı çocuklar dilerim.

 

 

Etiketler :

SPONSOR REKLAMLAR

BENZER HABERLER

Çocuklarda Tırnak Yeme Problemi
Çocuklarda Tırnak Yeme Problemi

Bu yazıda size çok tanıdık bir konudan bahsedeceğim.Tırnak yeme. Konu göründüğü kadar basit mi, değil mi? Hep birlikte uzmanların dediklerinden

Bebek ve Çocuklarda Düşmelere Karşı Alınacak Önlemler
Bebek ve Çocuklarda Düşmelere Karşı Alınacak Önlemler

Bebekler 5 aylık olmalarından itibaren yattıkları yerde dönebildiklerinden, yanları çocuğun düşebileceği biçimde açık olan masa veya sedir

Çocuklarda Kalp Hastalıkları
Çocuklarda Kalp Hastalıkları

Bebeklerde ve çocuklardaki kalp hastalıkları ya doğuştan olurlar ya da sonradan meydana gelirler. Çocukluk döneminde görülen kalp hastalıklarının

Facebook Hesabınızla Bu Habere Yorum Yapabilirsiniz

Yorum Yap

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz