10334352_10152440810354709_465065406890911542_n

Geç Yaşlanmanın Püf Noktaları

Ana Sayfa » Güzellik » Geç Yaşlanmanın Püf Noktaları
Paylaş
Tarih : 27 Ağustos 2014 - 11:04

 

yaslanma-korkusuYaşlanmak hepimizin bilinçaltında veya direkt olarak korktuğu konular arasındadır. Düşünsek de, düşünmesek de insanlar her çağda yaşlanmaktan ürkmüşlerdir. Çünkü yaşlanmak, ölüm denen sonsuzluğa giderken karşımıza çıkan kaçınılmaz durumlar arasındadır. Kişi yaşlandıkça doğanın dengesine uygun olarak, ister istemez bir takim bedensel ve ruhsal değişimlere uğrar. Eskisi kadar çevik değildir örneğin, eskiden koşar adımlarla yürürken artık yürürken nefes alıp vermekte zorlanmaktadır. Aynaya baktığında ise karşısındaki insanı tanımakta zorlanmaktadır. Alnında kırışıklıklar, sarkmış bir cilt ile kadın ya da erkek durumdan hoşnut olmamaktadır.

Oysa yaşlanmak güzeldir. Yaşlanmak en azından yaşadım demektir. Yüzde yer alan her bir çizgi bir yaşanmışlığın izini taşımaktadır. Ama yine de bedenin ve ruhun geç yaşlanması için yapılabilecek masrafsız temel bazı şeyler vardır. Burada basit basit yaşanmış, denenmiş şeylerden bahsedeceğiz. Eğer yaşıyorsak yaşlanmanın önüne geçemeyiz ama geç yaşlanmak için ufak yöntemler deneyebiliriz

Öncelikle kendimizi sevmeliyiz. Kendimizi affetmeliyiz. Bize tüm dayatılan ve yaşatılanları da. Affetmek, kişiyi özgürleştirir. O yüzden dünyaya ne kadar pozitif bakarsak, o kadar yaşamdan keyif alacağımızdan her yeni güne gülümseyerek başlamak ilk adımı olmalıdır. Hiçbir gerçek bizi yaşamdan soğutmamalıdır.

Sağlıklı beslenmek, sporcu disiplininde yaşamak, erken yaşlanmaya neden un 3 beyazdan yani un, şeker, tuzdan uzak yaşamak diğer bir önemli faktördür. Özelikle şekerin cildin sarkmasında payı olduğu saptanmıştır. Hamur işlerinin ise cildin erken yaşlanmasına katkısı olduğu bilinmektedir. Bunları çok da sevsek organik beslenmek, bol sebze meyve tüketmek temel beslenme alışkanlıklarımız olmalıdır.

Ne kadar sevmesek de yürüyüş, yüzmek gibi temel spor faaliyetleri yaşamımızın her döneminde bizimle olmalıdır. Ayrıca sivil toplum kuruluşlarında çalışmak bizi daha fazla kendimiz ile ilgilenmekten kurtaracağı gibi bir meşgale de olacaktır. Keze çiçek yetiştirmek, hayvan beslemek de benzer kavramlar arasındadır.

Arada cilt bakımı yaptırmak, tatile çıkmak, sevdiklerimize zaman ayırmak ve umudu asla eksik etmemek ise diğer olmazsa olmazlarımız olmalıdır. Arada çılgınlıklar yapmak, kendimizi özgür bırakmak ise bu işin olmazsa olmazlarıdır. Yaşadığımız sürece bir umut her vardır unutmadan yaşadığımızda geç yaşlanacağımızın farkındalığıyla.

SPONSOR REKLAMLAR

BENZER HABERLER

Vücut Tipine Göre Mayo Seçimi
Vücut Tipine Göre Mayo Seçimi

İşte o bilgiler inanın faydasını göreceksiniz. Sonuçta her şey daha güzel görünmeniz için Büyük Göğüslü İseniz… Eğer göğüsleriniz

Koltuk  Altı Koyulaşması
Koltuk Altı Koyulaşması

Koltuk Altı Koyulaşmasının Nedenleri Kimi zaman son derece masum nedenler ile yaş ilerlemesine bağlı olarak koltuk altı kararması yaşansa bile

Bir Kadının Makyaj Çantasında Olması Gerekenler
Bir Kadının Makyaj Çantasında Olması Gerekenler

Makyaj kadınların kurtarıcısıdır. Göz altı torbalarının giderilmesinde, ağızları küçük ise daha büyük göstermek için, çok ama çok

Facebook Hesabınızla Bu Habere Yorum Yapabilirsiniz

Yorum Yap

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz