10334352_10152440810354709_465065406890911542_n

Güneş Çarpması

Ana Sayfa » Genel Sağlık » Güneş Çarpması
Paylaş
Tarih : 20 Temmuz 2015 - 9:19

Yaz dönemlerinde sıkça karşılaşılan güneş çarpması hakkında en temel bilgileri vermeye çalışacağız

Zira hepimizin başına her an gelebilir

Belirtileri:

Güneş çarpmasının en önemli belirtisi, vücudun kendi ısısını ayarlama mekanizması bozulduğu için ateşin 40-41 derecelere yükselmesi. Bunun yanı sıra baş ağrısı ve dönmesi, bulantı, terleyememe, şuur bulanıklığı, kalp hızında artma, kol ve bacaklarda kramplar, hatta komaya kadar gidebilen nörolojik belirtiler gelişebiliyor.”

Korunmak İçin Yapılması Gerekenler:

Giyeceklere dikkat edin: Mevsime uygun, vücudun sıcaklığını çok yükseltmeyecek, terletmeyecek, açık renkli kıyafetler giyin. Güneşten korunmak için geniş kenarlı şapkalar takın.
Susamayı beklemeyin: Susamayı beklemeden sürekli su tüketmeye özen gösterin. Suyun yanında mineralli sularla da kaybettiğiniz elektrolitleri almanız faydalı olabilir.
Alkolden kaçının: Özellikle sıcak günlerde alkol almanız, vücudunuzun ısısını ayarlayan mekanizmayı olumsuz etkiler.
Hafif besinler tüketin: Güneşin en etkili olduğu saatlerde aşırı yağlı, sindirimi zor yiyeceklerden kaçının. Çünkü vücudumuz ağır yemekleri sindirmek için uğraşırken ısı mekanizmasını ayarlamakta zorlanır.
Spor saatine dikkat edin: Ultraviyole ışınlarının en yoğun olduğu 11.00-15.00 saatleri arasında, güneş altında spor faaliyetleri yapmaktan kaçının.
Sık sık duş alın: İmkanınız varsa vücudunuzun ısısını düşürebilmek için sık sık duş alın.

Güneş Çarpması Durumunda Yapılması Gerekenler:

Öncelikle hastayı sıcak ortamdan serin ve hava akımının olduğu bir alana alın.
* Üzerindeki kıyafetleri gevşetip, çıkarın.
* Soğuk kompreslerle vücut ısısının düşmesine yardım edin.
* Eğer şuuru yerindeyse bol miktarda sıvı vermeye çalışın.
* Şuuru yerinde değilse ve solunum sorunu varsa ‘yardım edeyim’ düşüncesiyle boşuna zaman kaybettirmeden hastayı acil olarak sağlık kuruluşuna ulaştırın.

Risk Altında Olan Gruplar-Kişiler

Çocuklar
Yaşlılar
Damar sertliği ve kalp yetmezliği olanlar
Şeker hastalığı olanlar
Alkol bağımlıları
Ektodermal displazi hastaları
Vücudun sıcaklık düzenlemesini engelleyici ilaçlar kullanan insanlar:
Atropin içeren gastrointestinal ilaçlar
Antidepresanlar
Antipsikotikler
Beta-bloker içeren kardiyovasküler ilaçlar
Diyüretikler
Parkinson hastalığı ilaçları
Uzun mesafe koşucuları ve bisikletçilik sporuyla uğraşanlar
Aşırı sıcaklıklara karşı hassas insanlar

 

Etiketler :

SPONSOR REKLAMLAR

BENZER HABERLER

Pirinç Suyunun Cilde Faydaları
Pirinç Suyunun Cilde Faydaları

Pirinç suyu ten rengini beyazlaştırır ve ciltteki kahverengi lekelerin renginin açılmasına yardımcı olur. Özellikle cilt beyazlatmak isteyenler

Kuşkonmazın Faydaları
Kuşkonmazın Faydaları

Ülkemizde çok yenen bir yiyecek olmamakla beraber aslında oldukça faydalı bir yiyecektir kuşkonmaz. Biz de bu yazıda onun bilinen ve bilinmeyen

Nekrofobi Nedir
Nekrofobi Nedir

Bu yazıda işi çok uzatmadan Size hap bir bilgi vereceğiz. Birçoğumuzun bildiği ama adını koyamadığı nekrofobi konusunu kısaca açıklayacağız. Nekrofobi Ceset

Facebook Hesabınızla Bu Habere Yorum Yapabilirsiniz

Yorum Yap

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz