10334352_10152440810354709_465065406890911542_n

Ağız Sağlığında Dikkat Edilmesi Gerekenler

Ana Sayfa » Ağız Ve Diş Sağlığı » Ağız Sağlığında Dikkat Edilmesi Gerekenler
Paylaş
Tarih : 17 Mayıs 2014 - 12:41

neden-ağzımız-kokar

Yemek yemek temel ihtiyaçlarımızdan. Yemek yiyebilmemizin ön koşulu ise sağlıklı bir ağız

ve dişlerdir. Sağlıklı olabilmeleri içinse sürekli ve dikkatle temizliği sağlamamız lazım. Peki bizler

dişlerimizi yeterince temiz tutabiliyor muyuz? Günde 2 kere diş fırçalamak yeterli mi? Bu yazımızda

az önce sorduğumuz soruların cevaplarını vereceğiz.

Diş temizliğinde en baş elemanımız diş fırçalarımızdır. Bu nedenle doğru diş fırçamızı

seçmeli ve düzenli aralıklarla yenileriyle değiştirmeliyiz. En uygun fırça orta sertlikte olandır. Ayrıca

başı küçük fırçalar arka dişlere daha kolay ulaşmamızı sağlar. Yemeklerden yarım saat sonra dişler

fırçalanmalı, yatmadan önce yine dişlerimizi fırçalayarak ardından su bile tüketmemeliyiz.

Fırçalama esnasında diş etlerinde kanama meydana gelirse acilen diş doktoruna görünmeliyiz.

Diş fırçasından sonra diş macunu seçimi de oldukça önemlidir. Florür içerikli diş macunları

tercih edilmeli ve her seferinde farklı bir marka alınmalıdır. Bu sayede her farklı seçimde içindeki

aşındırıcılar şekil ve boyut olarak değişir hem de aynı yönde bir aşınma oluşturmaz.

Diş macununa benzer özellikte destek ürün olan diş pastaları da vardır ancak içinde ki

aşındırıcılar büyük olduğu için günlük kullanımda tavsiye edilmez. Ayda birkaç sefer kullanmak

uygundur.

Diş fırçalarken yapmamamız gerekenler ise; fırçayı ıslatmamalıyız. Etkin bir fırçalama için

sert kıllara ihtiyaç vardır çünkü. Ağızdaki tükürük miktarı macunun köpürmesi için yeterlidir ve

macunu en fazla nohut büyüklüğünde sıkmalıyız. Fazla macun ağızdaki ferahlığı arttırır ancak dişler

tam olarak temizlenmeden fırçalama işlemini bitirmemize neden olur. Yatay fırçalama diş minesini

aşındıracağı için daima dairesel hareketlerle fırçalama yapılmalıdır.

Macun ve diş pastasından sonra ise diş ipleri ile diş fırçasının ulaşamadığı aralara

ulaşabilmemize yardımcı olur. Ancak ip kullanılırken diş etlerinin zarar görmemesi için özen

gösterilmelidir.

Ağızdaki kokuya neden olan bakteriler dilde bulunduğu için dili fırçalamak, ağız temizliği için

büyük önem taşır. Dilimizi diş fırçalarıyla temizleyebiliriz. Dilimizi fırça ile dilin arkasından önüne

yatay hareketlerle ve bastırmadan bir nevi süpürmeliyiz. Yatmadan önce gargara yapmakta bakteri

oluşumunu önler ve daha da etkili bir temizlik sağlar.

Etiketler :

SPONSOR REKLAMLAR

BENZER HABERLER

Damak Ağrısının Nedenleri ve Tedavileri
Damak Ağrısının Nedenleri ve Tedavileri

1) Dokuyu Yakmak Aşırı sıcak içecekleri tüketmek damağı haşlayabilir. Aşırı fazla sıcak ve baharatlı yiyecekler de damağı tahriş edebilir.

Diş Protezleri İle İlgili Sorunlar
Diş Protezleri İle İlgili Sorunlar

Bazı insanlar dişleri çekilip protez taktırınca problemlerinin biteceğine inanırlar. Halbuki protez takan pek çok insanın da söyleyeceği gibi

Diş Apsesi
Diş Apsesi

Ne zordur diş ağrısı çekmek değil mi? Kişiyi yorar, yıpratır ama bu hastalığın nedenleri nedir? Neler yol açar? Neler yapmalı derseniz işte

Facebook Hesabınızla Bu Habere Yorum Yapabilirsiniz

Yorum Yap

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz