Bizi Takip Edin

Cilt Sağlığı

Aromaterapik Sabunlar

Yayınlandı

on

Aromaterapik SabunlarAromaterapik Sabunlar
Sabun yapımında esansiyel yağlar kullanarak aromaterapiden faydalanabilirsiniz. Fakat sadece ihtiyaç duyduğunuzda sabun kullanın. Cildi kurutmamak için, sıcak yerine ılık suyla yıkanın.
Canlandırıcı sabun
Lavanta ve greyfutla canlandırıcı bir banyo ve duş sabunu hazırlayabilirsiniz.
25 damla lavanta esansiyel yağı
15 damla greyfut esansiyel yağı
125ml sıvı zeytinyağı sabunu
Yağları sabuna ilave edip iyice karıştırın. Plastik bir sabun şişesinde muhafaza edin ve kullanmadan önce İyice çalkalayın.
Sakinleştirici sabun
Sandal ağacı, lavanta ve adaçayıyla sakinleştirici bir sabun hazırlayabilirsiniz.
25 damla sandal ağacı esansiyel yağı
10 damla lavanta esansiyel yağı
5 damla adaçayı esansiyel yağı
125ml sıvı zeytinyağı sabunu
Yağlarla sabunu iyice karıştırın. Plastik bir sabun şişesinde muhafaza edin ve kullanmadan önce iyice çalkalayın.
Enerji veren sabun
Lavanta, biberiye ve naneyle enerji veren bir sabun hazırlayabilirsiniz.
20 damla lavanta esansiyel yağı
10 damla biberiye esansiyel yağı
10 damla nane esansiyel yağı
125ml sıvı zeytinyağı sabunu
Yağlarla sabunu İyice karıştırın. Plastik bir sabun şişesinde muhafaza edin ve ku

llanmadan önce iyice çalkalayın.

Moral yükselten sabun
Lavanta, ıtır ve bergamot ile moralinizi yükseltecek, tatlı baharat kokulu bir sabun hazırlayabilirsiniz.
20 damla lavanta esansiyel yağı
10 damla ıtır esansiyel yağı
10 damla bergamot esansiyel yağı
125ml sıvı zeytinyağı sabunu
Yağlarla sabunu İyice karıştırın. Plastik bir sabun şişesinde muhafaza edin ve kullanmadan önce iyice çalkalayın.
Keyif verici sabun
Sandal ağacı, gül ve patchouli ile kokusu saatlerce cildinizde kalacak, egzotik bir banyo ve duş sabunu hazırlayabilirsiniz.
25 damla sandal ağacı esansiyel yağı
10 damla gül esansiyel yağı
5 damla patchouli esansiyel yağı
125ml sıvı zeytinyağı sabunu
Yağları sabuna ilave edip iyice karıştırın. Plastik bir sabun şişesinde muhafaza edin. Kullanmadan önce iyice çalkalayın.

İLETİŞİM BİLGİLERİ Adres: Maltepe-İSTANBUL Cep: 0505 436 9270 E-mail: isguvenligi@hotmail.com.tr Uyruğu: T.C. Doğum Tarihi ve Yeri: 1983 – İstanbul Askerlik Durumu: Tamamlandı (06.2007) Ehliyet: Kategori: B (2001) Medeni Durum: Evli Sigara: Kullanmıyor EĞİTİM DURUMU Süleyman Demirel Üniversitesi Jeofizik Mühendisliği, Eylül 2005 Göztepe Lisesi   İŞ DENEYİMLERİ İş Güvenliği Şefi Dumankaya İnşaat A.Ş., 09.2007 – Devam Ediyor İş Güvenliği Mühendisi Taşyapı İnşaat, 06.2007-09.2007 Saha Mühendisi Mensaş Zemin ve Temel Çözümleri A.Ş., 02.2006 – 06.2006 (Ağaoğlu My World Projesi-İstanbul, TCDD İstanbul-Ankara Hızlı Tren Projesi-Ankara) Saha Mühendisi Limit Teknik Araştırma A.Ş., 07.2005 – 12.2005 (TCDD İstanbul-Ankara Hızlı Tren Projesi-Ankara) Jeofizik Mühendisi (Kurum Stajı) Bektaşoğlu İnşaat A.Ş., 07.2003 – 09.2003 (Bakü-Tiflis-Ceyhan Ham Petrol Boru Hattı-ADANA) BİLGİSAYAR ve YABANCI DİL Microsoft Office 2003, HTML, Php, Qbasic, CorelDraw9, Surfer8 İngilizce: Orta seviye EĞİTİMLER ve SERTİFİKALAR İş Güvenliği ve Çevre Koruma Ürünleri Eğitimi – Ramazan YALÇIN, 3M Türkiye Temel İş Sağlığı ve Güvenliği Eğitimi – Güneş KOCAMANOĞLU, Taşyapı İnşaat OHSAS 18001 İş Sağlığı ve Güvenliği Yönetim Sistemi Bilinçlendirme Eğitimi – Güneş KOCAMANOĞLU, Taşyapı İnşaat OHSAS 18001 İş Sağlığı ve Güvenliği Yönetim Sistemi İç Tetkikçi Sertifikası – Güneş KOCAMANOĞLU, Taşyapı İnşaat Temel İlkyardım Sertifikası – Ahmet TÜZELOĞLU, MAT İlkyardım Eğitim Merkezi Yangın Eğitimi – Mehmet BALBALOĞLU, MAT İlkyardım Eğitim Merkezi Endüstriyel Tesislerde Yangınla Mücadele Eğitimi – Kurtarır Yangın Söndürme A.Ş. İnşaat İşlerinde Temel Tehlike Belirleme, Pratik Kontrol Yöntemleri ve Saha Denetimleri – Dönüşen Adam Eğitim ve Danışmanlık A.Ş. İş Güvenliği Uzmanlık Eğitimi (C) – Özsoy İş Sağlığı ve Güvenliği Eğitim ve Danışmanlık A.Ş. Hobilerim Araba Kullanmak Gezmek Kitap Okumak Yüzmek İş Güvenliği ve Sağlığı ve Genel Sağlık konuları hakkında makale yazmak REFERANSLAR İstenilmesi durumunda vericektir.

Okumaya devam et
Tıkla Yorum Yap

Leave a Reply

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Anne ve Bebek

Sağlığına dikkat et

Sevdiklerin ve kendin için Sağlığına dikkat etmelisin

Yayınlandı

on

Fotoğraf : Sağlık için

Özel Sağlık Bilgileri

“Kendin ve Sevdiklerin için Sağlığına dikkat et”

Sizlere özel sağlık bilgileri hakkında bir takım bilgiler aktaracağız

Okumaya devam et

Cilt Sağlığı

Kırışıklık Karşıtı Maskeler

Özellikle kuru ciltler için idealdir. Cildiniz yağlıysa maskeye 4-5 damla limon suyu ekleyebilirsiniz.

Yayınlandı

on

kırKırışıklıklar İçin Yoğurt Maskesi

Yoğurt maskesi cildin üst katmanını temizlerken cildi nemlendirir, geniş gözenekleri küçültür, yumuşamasını sağlar ve doğal bir parlaklık verir. Düzenli olarak uygulandığında hem kırışıklıkların derinleşmesini hem de kırışıklık oluşumu önler. Özellikle kuru ciltler için idealdir. Cildiniz yağlıysa maskeye 4-5 damla limon suyu ekleyebilirsiniz.

İhtiyacınız olan malzemeler;

1 çay kaşığı sade yoğurt, 1 çay kaşığı bal, yarım çay kaşığı portakal suyu ve yarım muz.

Muzu çatalla ezdikten sonra diğer malzemelerle karıştırın. Karışımı parmak uçlarıyla masaj yaparak tüm yüzünüze sürün ve 15 dakika yüzünüzde bekletin. Ilık suyla yıkayabilir ve nemlendirici sürebilirsiniz.

Cildiniz çok kuruysa bu maskeyi haftada 2 kez tekrarlayabilirsiniz.

Kırışıklıklara ve Lekelere Karşı Limon Maskesi

Limonun cildi sıkılaştıran bir etkisi vardır. Ayrıca fazla yağı alarak asitli yapısıyla lekelerin görünümünü hafifletir. Karbonatla birlikte kullanıldığında peeling etkisi yaratır ve kırışıklıkların görünümünü azaltır. Yağlı cildi olanlar bu maskeyi haftada 1 kez yapabilir.

İhtiyacınız olan malzemeler

;

Yarım limonun suyu ve 2 tatlı kaşığı karbonat.

Karbonatla limonu yoğun kıvamlı bir krem haline gelinceye kadar karıştırın. Bu karışımı yüzünüze ve boynunuza sürerek 10 dakika bekletin. Temizlemek için ılık su kullanabilirsiniz.

Bu maskeyle ilgili dikkat edilmesi gereken 2 nokta var. Eğer cildiniz kuruysa limonun kurutucu etkisi cildinizde tahrişe neden olabilir. Bu nedenle kuru cildi olanların kırışıklıklar için yoğurt maskesini kullanması daha iyi. İkinci nokta ise bu maskeyi yaptıktan sonra güneşe çıkmamaya dikkat etmeniz gerektiği. Çünkü limon cildi güneş ışınlarına hassas hale getirebilir.

Cildi Besleyen Badem Maskesi

Cilt sağlığı için önemli olan E vitamini, lif, demir, çinko, folik asit ve kalsiyum bakımından zengin olan badem maskesi yorgun cildi canlandırmak, cilde parlaklık vermek ve kırışıklıkları önlemek için düzenli olarak kullanılabilir.

1 avuç bademi geceden yarım kase süte yatırın. Sabah bademlerin kabuğunu soyarak (sütte yumuşadığı için sabah daha kolay soyuluyor) rondodan geçirin veya havanda dövün.

Sürülecek kıvama geldiğinde tüm yüzünüze sürün ve 20-30 dakika kadar bekletin. Daha sonra ılık suyla yıkayabilirsiniz.

Badem pahalı olduğu için maskesi de biraz pahalı oluyor ama cildiniz kendine gelene kadar her gün tekrarlamanızı öneririm.

Okumaya devam et

Cilt Sağlığı

Vitiligo Nedir?

Yayınlandı

on

vitiligo_2_highVitiligo dış derinin renk kaybına uğramasıyla oluşan beyaz plaklarla seyreden bir deri hastalığıdır.

Modern Tıp Vitiligo için gereken tedavi uygulandığında geçen iyileşen bir hastalık olarak görmektedir
Her beyaz leke vitiligo değildir. Vitiligo olduğu düşünülen rahatsızlık da vitiligo olmayabilir. Özellikle, sıkıntılı stresli bir süreçten geçmek, vitaminsizlik-gerekli gıdanın alınamaması, antibiyotik ilaç tedavileri, ağrılı, ateşli hastalıklar, uyku bozukluğu ve psikolojik bunalım bu hastalığı tetiklemektedir.

Vitiligo’da bağışıklık sistemimiz yanlış programlanarak, ciltte bulunan dost melanositleri, yani cilde renk veren hücreleri görevini kısıtlaması ile başlayan bir süreçtir.

Problemli olan bölgelerde cilde rengini veren melanositlerin kısıtlanması nedeniyle tüyler ve kıllarda da beyazlık görülür. Beyaz renge dönüşen bölgeler çeşitli büyüklüklerde olabilir. Kimi zaman görünmeyecek kadar küçük olan bu bölgeler, kimi zaman çok daha büyük boyutlara ulaşabilir ve hatta derinin büyük bir bölümünü etkile

miş olabilir.

Sıklıkla vücudun yüz, dudak, boyun, göğüs, penis, diz, dirsek ve el ve kol bölgelerinde görülür.

Problemli olan bölgeler güneş sonucu oluşan ultraviyole ışınlara karşı diğer bölgelerden daha hassas olurlar. Hastalıklı kişilerde güneş yanıklarından, veya alınabilecek herhangi bir darbelerden sonra yeni vitiligo bölgeleri oluşabilir. Vitiligo hastalığı birçok hastalıkla (tiroid, kansızlık vs.) beraber aynı anda görülebilinir.

Vitiligo’da hastalıklı bölgeler güneşin etkisiyle çevredeki sağlıklı renk melanosit hücreleri bronzlaşınca ortaya çıkar.

Yani güneş vitiligoya neden olmaz sadece belirgin hale gelmesini sağlar.

Bazı kişilerde vitiligo teşhisi yanlış konulmaktadır. Kendi alalında uzman kişiler de bazen bu yanılgıya düşmektedir. Çeşitli tahliller yapılmalı ve deride pigment kaybının ne derecede olduğu tespit edilmelidir. Her beyaz leke vitiligo değildir. Belirli bir zamanda sıkıntı veya stresli bir dönem geçiren kişiler de deri döküntüsü yaşayabilir, veya kullanılan çeşitli ilaçların yan etkisiyle de deri döküntüsü meydana gelebilir. Vitaminsizlik, iştah kaybı, uyku bozukluğu da bu hastalığı tetikleyen etmenlerdendir.

Bu rahatsızlıktan şikayetçi olan kişiler alanında uzman bir dermatoloğa gitmeli ve tahlil yaptırmalıdır. Özellikle T3 ve T4 Tiroid hormonlarına bakılmalıdır; gerekli görüldüğü takdirde beyaz bölgeden biyopsi alınarak bölgedeki pigment kaybına bakılmalıdır.

Özellikle B12 ekstra vitamin ihtiyacı tamamlanmalı, kişinin kan seviyesi düzenli olmalı, kansızlığı önleyen iştah açıcı besinler tüketmelidir.

Uzman doktorlar hastaya göre çeşitli tedavi yöntemleri uygulamaktadır. En sık başvurulan yöntem UVA, UVB ve Darband (Işın tedavisi) yöntemleridir. Işığın deriye nüfuz ederek hücrelerin uyarılması ve pigmentlerin aktifleştirilmesi amaçlanmaktadır.

Modern tıp her geçen gün ilerlemektedir. Bazı otoriteler gelecek yıllarda insanın, saç rengini değiştirebildiği gibi cilt rengini de sık sık değiştirebileceğini iddia etmektedir.

Okumaya devam et

Trend

Copyright © 2016 Bilgi Sağlık. Theme by KKtmr - webtasarimi.gen.tr