10334352_10152440810354709_465065406890911542_n

Soğuktan Korunma Yolları

Ana Sayfa » Genel Sağlık » Soğuktan Korunma Yolları
Paylaş
Tarih : 23 Ekim 2014 - 10:44

sogukKış geldi. Kimilerimiz ilk kar yağışını gördü bile belki.  Kışın gelmesi ile birlikte evlerde, iş yerlerinde başka bir telaş başladı.  Soğuklar ucundan kendini gösterse de daha soğuk havalar yakınlarımızda. Peki ama soğuktan nasıl korunacağız. Bu yazıda bunun yanıtını vermeye çalışacağız.

İşte  o yöntemler. Hepsi uygulanabilecek türde ve aslında pek çoğumuzun bildiği şeyler.

  • Eğer kış aylarında çok üşüyorsanız, ayağınızın altına sürüp, iyice yedireceğimiz vicks gün boyu üşümemizi engelleyecektir. Zira kişi ayağından soğuğu almaktadır, viks kremi içeriği ile bunu önlemiş olacaktır
  • Mutlaka yazın da giyilmesi gerekiyor ama kışın kesinkes pamuklu atletler giyeceğiz
  • Yine vücudumuz ayaklarımızdan üşüdüğü için tabanı yüksek, su geçirmeyen ayakkabıları tercih edeceğiz
  • Sokağa çıkarken boyun ve başımızı korumak için, kaşkol, şal ve bere vb. şeyleri kullanacağız
  • Mutlaka sıcak içecekler tüketeceğiz. Çorba insanın içini ısıtan en ideal besin maddesi olduğundan, kışın her çeşidini bolca tüketeceğiz.
  • Kuru meyveler, tahıllar, bolca sebze, meyve kış aylarında olmazsa olmazlarımız olacak.
  • Bulunduğumuz ortamlarda yalıtımın en üst düzeye gelmesi için gerekirse destekleyici unsurları tercih edeceğiz.
  • Çok aşırı kalın ya da ince giyinmeyin
  • Düzenli uyumak soğuktan korunmaya yardımcı oluyor
  • Aynı şekilde spor yapmak da oldukça önemli
  • Eldiveni eksik etmeyin
  • Giysilerde pamuklu, koton, jarse türleri içermeyen ürünleri giyin ve mutlaka  termal denilen içlik ve taytlardan kullanın
  • Bulunduğunuz ortamı aşırı ısıtmayın ve dönem dönem havalandırın
Etiketler : ,

SPONSOR REKLAMLAR

BENZER HABERLER

Pirinç Suyunun Cilde Faydaları
Pirinç Suyunun Cilde Faydaları

Pirinç suyu ten rengini beyazlaştırır ve ciltteki kahverengi lekelerin renginin açılmasına yardımcı olur. Özellikle cilt beyazlatmak isteyenler

Kuşkonmazın Faydaları
Kuşkonmazın Faydaları

Ülkemizde çok yenen bir yiyecek olmamakla beraber aslında oldukça faydalı bir yiyecektir kuşkonmaz. Biz de bu yazıda onun bilinen ve bilinmeyen

Nekrofobi Nedir
Nekrofobi Nedir

Bu yazıda işi çok uzatmadan Size hap bir bilgi vereceğiz. Birçoğumuzun bildiği ama adını koyamadığı nekrofobi konusunu kısaca açıklayacağız. Nekrofobi Ceset

Facebook Hesabınızla Bu Habere Yorum Yapabilirsiniz

Yorum Yap

İsminiz
E-Posta Adresiniz
Yorumunuz